L’EFFICACIA è l’abilità di
ottenere il risultato desiderato, a prescindere dalla modalità usata. Nel
nostro caso ha a che fare con una prestazione pratica. Ad esempio il sedersi su
un ramo di un albero a tre metri da terra, indipendentemente dalla tecnica
impiegata.
L’EFFICIENZA è l’abilità di
essere efficaci ma con una prestazione migliore. Ad esempio, arrampicarsi più
velocemente, spendendo meno energia fisica e rimanendo in sicurezza,
assicurando l’incolumità del proprio corpo.
 |
| Disegni di Riccardo Villanova |
Quando pratichiamo l’Hebertismo o qualunque altra attività fisica, siamo
quindi tutti chiamati a fare attenzione all’efficienza con cui ci muoviamo ed
eseguiamo gli esercizi.
Come si riconosce un movimento efficiente?
Un tale movimento è elegante, bello da vedere, silenzioso, fluido,
eseguito in relax, con buona postura ed equilibrio e respirando opportunamente.